クリスタルヨガ体験してきました～

岩見沢のさとさん とふくださんのコラボによる　クリスタルヨガ

今回は、　南幌町で　開催していただきました

クリスタルヨガについての　詳しいご説明は　さとさんのブログ 　をご覧くださいね。

私も参加したので　始まる前の　クリスタルボウルを　用意していたところしか

画像撮る暇なくて　すみません

とっても　キレイで繊細なのに　すごく　重厚な音がでるんですよねぇ

不思議

前半１時間は　軽いヨガ。　体が伸びて気持ちいい

足の指を　クルクルするだけでも　足がぽかぽかしてくるんですね

冷え性の私には　覚えておくと良いことが　いっぱい

そして後半１時間は　クリスタルボウル演奏を　横になりながら聴くんですよ～

お部屋の電気も　薄暗くして　横になると　すぐに　まったりします（笑）

（・・・と　聞いていたので、　私は　ぜひ夜の部で開催してほしいと思い

手配させていただきました（笑））

思っていたより　重厚で　大きな音だったけど　不思議と心地よく　睡魔と戦っていましたが

途中から　私は　心臓がバクバクバク～　となり　喉の奥が痛い感じ

それからは　頭が冴えてしまい　落ち着かない状態に

でも　周りは　すやすや～と　寝息が聞こえるくらい　まったりした時間が

流れてるんです

演奏も終わり　起き上がると、みんな　ふわふわしたような顔

とっても　リラックスできたんでしょうね～

そんな皆さんを横目に　私の状況を　質問してみました！

まだ自分と向き合えていない　言葉に出せていない部分があるようです。

インナーチャイルドを癒す　という言葉もありますが

インナーチャイルドと　インナーアダルトがいて　それが　今の私

と、私自身は　思っていたんですが・・・

まだまだ自分では気づいていない　何かが　あるのかもしれません

クリスタルボウルの音色は　たくさんあって　それぞれに違うようです

繰り返し　参加することで　リラックスできるようになるのかな

クリスタルヨガは　自己メンテに最適なんだそうです

終了後も　参加したみなさんは　時々英語訛りがでちゃうふくださんや

さとさんのクリスタルボウルに　興味津々で　わいわいがやがや。

こうして　また新しい体験をすることができました

感謝　

人数が集まれば　出張もしてくれるそうですよ

興味がある方は　ぜひ　さとさんのｂｌｏｇから　ご連絡してください

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